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Tal y como expone el psicólogo Ferran Salmurri (2015), los pensamientos negativos involuntarios nos acechan y, después, con el paso del tiempo, nosotros mismos podemos considerar estos pensamientos como excesivos, catastrofistas, de exagerada importancia o que han supuesto una anticipación negativa sin suficiente fundamento que lo sustente. El propio Salmurri añade que “(…) son casi infinitos los comportamiento propios o ajenos de la vida diaria que (…) por percibirlos de forma desproporcionada y catastrófica, es decir, de forma negativa, nos afectan y perturban nuestro estado de ánimo, provocando sentimientos y emociones como miedo, ansiedad, cólera, angustia, celos, envidia, tristeza, etc.” 



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