Qué nos causa el estrés y como evitarlo
Actúas a diario mecánicamente y mientras tanto, tú no estás en lo que haces, tu cerebro se adueña de ti y te traslada, con el recuerdo,...Continuar Leyendo
Estrés académico: cómo reconocerlo y enfrentarlo
S.M.L. El estrés académico es la reacción normal que tenemos frente a las diversas exigencias y demandas a las que un estudiante se enfrenta en la...Continuar Leyendo
7 herramientas para reducir el estrés
Te traigo 7 herramientas que pueden ayudarte a conseguirlo: 1. Practicar la respiración profunda. Realiza tres respiraciones cada vez que te sientes en el...Continuar Leyendo
20 consejos para manejar y evitar el estrés y sus síntomas. ¡Nervios bajo control!
¿Cómo evitar y manejar los síntomas del estrés y la ansiedad en una situación complicada como lo puede ser un juicio?
Como profesionales, nos tenemos que dar cuenta de que no tenemos que esperar al día de descanso para relajarnos, ya que siempre surge algo que -aparentemente-...Continuar Leyendo
